Realmente importa tanto dormir 8 horas?

La salud es lo primero. Dolores de espalda, de cabeza, estómago, garganta, síntomas de menopausia, insomnio, dolor menstrual... Comparte tus dudas.

Notapor CarmenRozas » 03 Jun 2018, 17:48

Por temas de trabajo + desplazamiento + niños, etc. apenas cuento con horas para dormir, suelo descansar unas 6-7 horas. Luego llega el finde y recupero unas horitas, aunque se que no es lo óptimo.

Creo que el límite está en no bajar de 6, pero me gustaría escuchar otras opiniones. :?
CarmenRozas
 
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